Travmalar ve EMDR Terapisi
Travmanın Tanımı ve Psikolojik Etkileri
Travma, eski Yunanca'da "yara," "zarar," ve "ziyan" anlamlarına gelir. Bu haliyle travma, dışarıdan bir müdahaleyle doku ya da organların yapısının bozulduğu fiziksel yaralanmaları işaret eder. Ancak, travmanın sadece fiziki etkileri yoktur; aynı zamanda ruhsal yaralanmalara da neden olabilir. Olumsuz yaşam deneyimlerinin psikolojik etkileri, ruhsal varlığımızı sarsan olaylarla kendini gösterir. Bu nedenle, travma bedensel ve ruhsal sağlığımızı etkileyen her türlü olayı kapsar.
EMDR Terapisi Nedir?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), yani göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme, Amerikalı psikolog Shapiro tarafından geliştirilen etkili bir psikoterapi yöntemidir. Bu terapi yöntemi, özellikle travmatik anıların işlenmesi ve olumsuz etkilerinin azaltılmasında kullanılır.
EMDR Terapisi Nasıl Çalışır?
EMDR terapisi, beynin fizyolojik temelli bir sistemde işlemesini sağlayarak, beynin kendisine ulaşan her bilgiyi işlevsel hale getirmesine yardımcı olur. Bu terapide eski bilgiler ile yeni bilgiler arasında sağlıklı bir etkileşim sağlanarak, daha işlevsel tepkilerin ortaya çıkması hedeflenir.
EMDR Terapi ile Travmaların Üstesinden Gelmek
Bizler, EMDR terapisi uygulayıcıları olarak, beyni bu fizyolojik temelli sistemde çalıştırarak, travmatik anıların beyin tarafından yeniden işlenmesine yardımcı oluyoruz. Bu süreç, kişinin yaşadığı olumsuz deneyimlerin etkilerini azaltarak, daha sağlıklı ve işlevsel bir yaşam sürmesini sağlar.
Travmaların ruhsal yaralarını EMDR Terapisi ile sarmak, yaşam kalitenizi yükseltmek için güçlü bir adımdır. Travma sonrası olumsuz etkileri azaltmak ve sağlıklı bir zihinsel denge kurmak için EMDR Terapisi desteği alabilirsiniz.
